10 JOURS SANS ÉCRANS : UN DÉFI COLLECTIF RÉUSSI

Le défi 10 jours sans écrans s'est achevé avec succès le jeudi 28 mai 2026. Au lycée français international de Tokyo, 20 classes de la maternelle au collège soit près de 500 élèves, se sont jointes aux plus 135 000 enfants et adolescents en France et dans le monde, et ont su relever avec brio ce défi porté par l'association du même nom. Félicitations à toutes et tous pour leurs efforts, leur enthousiasme, leur motivation et leur honnêteté (maître-mot comme nous le leur avons dit) !

En amont de et pendant cette dizaine sans écrans, les élèves ont pu développer leur sens critique grâce aux échanges et activités proposées en classe par les enseignants. Les effets néfastes de la surexposition aux écrans étant connus et largement documentés, il s'agissait aussi et surtout de sensibiliser les élèves aux bienfaits du temps retrouvé lorsqu'on met de côté les écrans : un sommeil de meilleure qualité, une concentration accrue, des liens plus étroits avec la nature, la richesse des échanges et des moments en famille, des activités physiques au service de la santé, etc.

En atteignant 31 772 points, les élèves ont su faire preuve de ténacité pour relever ce défi qui est loin d'être facile pour eux tant les écrans ont envahi nos vies. Défi pas facile non plus pour les parents qui sont sollicités pour être davantage avec leurs enfants, pour réaliser des activités diverses et variées avec eux même si, parfois, laisser son enfant s'ennuyer n'est pas mauvais, bien au contraire : c'est l'occasion pour l'enfant d'apprendre à s'occuper seul en faisant appel à sa créativité et à son imagination.

Merci aux parents de nous avoir suivis dans ce projet.

Un peu moins d'une centaine de retours de parents au questionnaire de bilan* nous sont déjà parvenus. Voici ce qu'ils en disent :

82,8% d'entre eux pense que le défi contribue à améliorer la santé physique des enfants ;
86,2% pensent que le défi a une influence positive sur les habitudes de vie des familles ;
83,9% pensent que le défi contribue à améliorer la santé mentale des enfants ;
74,7% pensent que le défi contribue à améliorer le sens critique de leur enfant sur son utilisation des écrans de loisirs ;
77% pensent que le défi aide les familles à mieux maîtriser la place des écrans de loisirs au quotidien ;
88,5% pensent que c'était une expérience utile ou très utile ;
94,3% souhaitent que le défi soit renouveler chaque année.

A l'année prochaine !

* un bilan détaillé sera présenté à la rentrée de septembre

The “10 Days Without Screens” challenge ended successfully at the International French School in Tokyo.

This year, 20 classes, from kindergarten to middle school, representing nearly 500 students, took part in this educational initiative alongside more than 135,000 children and teenagers in France and around the world.

For ten days, students were encouraged to reduce recreational screen time in their daily lives. Through classroom activities and discussions with their teachers, they developed critical thinking and rediscovered the value of time away from screens: better sleep, stronger concentration, reading, creativity, physical activity, family time and meaningful exchanges.

With a total of 31,772 points, students showed commitment, perseverance and honesty throughout the challenge.

The first feedback from families is very positive: 88.5% of responding parents found the experience useful or very useful, and 94.3% would like the challenge to be renewed every year.

Many thanks to the students, teachers and families for their commitment to this meaningful project.

東京国際フランス学園では、「10日間スクリーンなしチャレンジ」が無事終了しました。

今年は、幼稚園から中学校まで20クラス、約500名の児童生徒が参加しました。フランスおよび世界各地の13万5,000人以上の子どもたちとともに、画面との向き合い方を考える大切な機会となりました。

10日間、児童生徒は日常生活の中で娯楽目的のスクリーン利用を減らすことに挑戦しました。授業での活動や先生との対話を通して、デジタル利用に対する批判的思考を深めるとともに、睡眠、集中力、読書、創造力、運動、家族との時間の大切さを再発見しました。

児童生徒は合計31,772ポイントを達成し、努力、粘り強さ、そして誠実さを示しました。

保護者アンケートでも、88.5％が「有意義または非常に有意義だった」と回答し、94.3％が来年度も継続を希望しています。

ご協力いただいた児童生徒、教員、保護者の皆様に心より感謝申し上げます。